Current track

Title

Artist


Alimentele cu amidon… știați că?

#Postat de on noiembrie 24, 2018

Alimentele cu amidon… știați că?

Amidon – Ce alimente conțin amidon? – Care este importanța acestei substanțe?

Se spune că cerealele conţin cca. 70% amidon și furnizează un conţinut variat în fibre dietetice, proteine, vitaminele B şi E şi elemente diverse pentru tranzit.

Principalele alimente care conțin amidon

Alimentele cu amidon… știați că?
Pâinea neagră și integrală

Este:

  • bogată în fibre, fier, potasiu, zinc, cupru, magneziu şi vitamine din grupul B şi E;
  • beneficiază: sistemul digestiv, sistemul nervos;
  • bogată în fibre solubile (care ajuta corpul să elimine excesul de colesterol) şi în complexul de vitamine B, inhibitori de proteaze (prevenirea cancerului), calciu, potasiu;
  • beneficiază: sistemul imunitar, sistemul digestiv, inima şi circulaţia, sistemul nervos, sistemul excretor;

 

Continuarea pe jurnalspiritual.eu


Opiniile cititorului

Lasa un comentariu

Your email address will not be published. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *