Reguli simple pentru a ne proteja organismul în sezonul virozelor

Sezonul rece aduce cu el diferite forme de viroze, de care, spun specialiștii, ne putem proteja urmând câteva sfaturi cu privire la alimentație, hidratare, mișcare și tratament. Specialiștii spun că foarte important este ca, în această perioadă, să nu mergem direct la cabinetul medicului de familie, ci, în primă fază, să îl contactăm telefonic.

Cum ne protejăm de virozele de sezon„Este important acest aport de vitamine și minerale pentru că produce o stimulare a capacității de apărare a organismului. Un rol important o are vaccinarea antigripală, care este recomandată tuturor persoanelor, fiind o recomandare absolută pentru grupele de risc”, explică dr. Piloff Loredana -medic de  familie ).Potrivit acesteia, vaccinul antigripal este recomandat în luna noiembrie, acesta fiind un „moment potrivit pentru a gândi o acoperire imunologică care să dureze până la vârful de cazuri estimat în lunile ianuarie-februarie. Altfel, riscăm să nu mai avem acoperire suficientă la momentul maxim al unei epidemii, dacă va fi prezentă”.