Masivul Ceahlău și Parcul național Ceahlău devin vara punct de atracție pentru foarte mulți iubitori de natură. De la un an la altul, numărul celor care pornesc pe aceste cărări de munte este tot mai mare, iar din păcate, un număr mare dintre aceștia nu i-au în calcul că masivul Ceahlău nu este faleza de promenadă de la Constanța și asta o demonstrează numărul mare de cazuri în care intervin salvamontiștii nemțeni. Regulile elementare trebuie respectate deoarece ”muntele nu iartă!”
Din cauza numărului mare de turiști, pregătiți sau nu pentru o plimbare montană, salvamontiștii atrag atenția: ”În vederea prevenirii eventualelor accidente pe porțiunea de traseu turistic dintre Cascada Duruitoarea și Crucea Aviatorului, vă rugăm să respectați regulile stabilite de noi pentru acest sector de traseu. Totodată, vă anunțăm că, din data de 01 iulie, Baza Salvamont Dochia și punctul medical de prim ajutor va funcționa în regim de permanență până pe 15 septembrie, când teoretic se încheie sezonul de vară”, a precizat Raul Papalicef, șef Serviciu Salvamont Neamț
Masivul Ceahlău, în cuprinsul căruia se încadrează Parcul Național Ceahlău, este situat în grupa centrală a Carpaților Orientali, în partea de sud est a Munților Bistriței la întretăierea paralelei de 47 grade latitudine nordică cu meridianul de 26 grade longitudine estică. Datorită legendelor țesute în jurul acestui munte și aspectului său maiestuos, în comparație cu munții din jur, este considerat un adevărat Olimp al românilor.
Muntele Ceahlău este cel mai renumit şi mai impresionant masiv din partea centrală a Carpaţilor Orientali, fiind unul dintre puţinele complexe carpatine care mai pastrează încă eşantioane nealterate ale naturii. În plus, Ceahlăul este unul din cei mai bogaţi munţi în legendă şi mitologie. Aici o poţi întâlni pe Baba Dochia, pe Vulturul lui Traian, pe Panaghia sau Toaca. Înconjurat de valea Bistricioarei la nord, valea Bicazului la sud, valea Bistriţei la est și văile Bistrei, Pinticului și Jidanului la vest, masivul Ceahlău este constituit dintr-un sistem de culmi dispuse radial, având altitudini ce variază între 1000-1300 m şi care converg către cele două puncte mai înalte: vârful Ocolaşul Mare – 1907 m și vârful Toaca – 1904 m. Opt trasee sunt omologate în masuvul Ceahlău:
Salvamontiștii vă sfătuiesc să alegeți traseele în funcție de experiența și pregătirea dumneavoastră, dar și:
• Nu plecați în drumeție dacă sunteți obosit sau nu aveți avizul medicului în caz că suferiți de anumite boli sau sunteți în convalescență;
• Înainte de plecare în excursie, informați-vă despre itinerariul propus, gradul de dificultate al traseului, starea marcajului, accesibilitate, porțiuni periculoase, starea vremii și programul de funcționare al mijloacelor de transport pe cablu.
• Informați-vă la salvamontiști, cabanieri, pădurari, ciobani de stare traseului (poteci, podețe, marcaje), a refugiilor și a punctelor salvamont;
• Informați-vă de prognoza meteo pentru următoarele 24 de ore, evitați deplasarea pe timp nefavorabil;
Sursa: Salvamont Neamț
Calculați timpul necesar parcurgerii traseului funcție de pregătirea dumneavoastră;
• Plecați pe munte cu echipament adecvat, atât pentru condițiile meteo, pentru specificul traseului și al activităților . Luați haine de schimb, haine de protecție împotriva vântului și ploii și haine mai groase, pentru cazul in care temperatura scade. Nu uitați ca la munte vremea este deosebit de imprevizibila, iar condițiile meteo se pot schimba radical într-un timp foarte scurt.
• Nu uitați să puneți în rucsac lanterna, busola, harta, ochelari de soare cu protecție UV, crema de protecție UV, spray cu piper și/sau generator de ultrasunete, briceag, trusa de prim-ajutor medical și punga pentru gunoi.
• Nu încărcați rucsacul peste limite rezonabile;
• Evitați să plecați singur la drum, recomandabil, în grup de cel puțin trei persoane din care una să cunoască zona;
• Informați cabanierul/familia/prietenii asupra traseului pe care doriți să îl urmați și înscrieți-vă în Registrul de trafic al turiștilor.
• Alegeți traseele în funcție de pregătirea fizică și psihică a celui mai slab din grup.
• Folosiți doar trasee marcate, nu vă abateți de la traseu, evitați scurtăturile Urmăriți și respectați marcajele și indicatoarele de pe traseu.
• Pasul turistului încercat este regular și rar, mersul grăbit duce la epuizarea prematură a forțelor;
• La pornire mergeți într-un ritm mai lent, ajungând treptat la viteza normală de mers;
• La urcare, călcați pe toată talpa, cu genunchii ușor îndoiți; la coborâre călcați, de asemenea, pe toată talpa, dar cu genunchii mai mult împinși înainte și bustul aplecat;
• Lungimea pasului să fie proporțională cu talia și raportată la înclinația pantei;
• Respirația să fie liniștită, adaptată la viteza de deplasare, iar ritmul de mers să fie variabil în funcție de înclinația terenului;
• Pe pantele cu iarba, puțin înclinate ( 25 grade) și pantele foarte înclinate (peste 40 de grade), urcarea se face direct, între aceste înclinații, urcarea se face în serpentine.
• Pe grohotișuri urcarea se face pe bolovanii mari, iar la coborârea numai pe grohotișul mărunt;
ordinea de mers va fi în coloană, câte unul.
• Cei mai puțin inițiați vor fi încadrați în coloană imediat după conducătorul grupului;
după primele 20 de minute de mers se va face o pauză; prima pauza mai mare (20-30 minute) se va face după 2 ore de mers;
• În timpul mersului se recomandă să vorbiți cât mai puțin și în nici un caz cu voce tare.
• Când sunteți pe cărări de munte nu uitați să țineți cont de câteva reguli elementare referitoare la regimul de mers, respirație, alimentație.
• Luați cu dumneavoastră o cantitate de lichide puțin mai mare decât necesarul normal, pentru a va putea hidrata corespunzător. Alegeți apa, ceaiurile sau sucurile naturale, evitați băuturile carbogazoase, iar in perioada iernii luați lichide calde (pentru a le păstra temperatura un timp cat mai îndelungat puneți-le într-un termos).
• Nu consumați băuturi alcoolice înainte și în timpul excursiei; acestea slăbesc organismul, diminuează capacitatea de efort și iarna favorizează înghețul;
• Este bine să beți apă numai la sfârșitul pauzelor, înainte de a porni din nou la drum;
• Evitați să fumați în timpul excursiei;
• Acordați toată atenția alimentației pe munte, în special iarna: se recomandă substanțele grase și zaharoase, citronadele, băuturile calde și bine îndulcite;
• În pauzele mai mari puteți consuma dulciuri (zahăr, glucoza, miere, etc.);
• In cazul apariției dificultăților pe traseu sau înrăutățirii vremii retrageți-vă la cea mai apropiată cabană.
• În caz de furtună sau de ploaie cu descărcări electrice părăsiți culmea; nu vă adăpostiți lângă copaci izolați, înalți sau lângă stânci; nu alergați;
• În caz de ceață, ploaie puternică, viscol căutați urgent un adăpost, cei care pleacă în cercetare nu o faceți la o depărtare mai mare de distanța la care se aude glasul omenesc sau se vede lumina lanternei; în nici un caz nu lăsați în urma pe cei obosiți.
• Nu trebuie, sub nici un motiv, să rămâneți în urma grupului;
• Nu faceți focul în pădure și pe pășunile alpine. Nu aruncați chibrituri sau țigări aprinse;
• Ocrotiți flora, fauna, peșterile, monumentele naturii, apele;
• Nu poluați natura;
• La plecarea dintr-un loc de popas lăsați curat în urma voastră;
• Nu deteriorați amenajările turistice, marcajele si indicatoarele.
• Respectați monumentele naturii și ariile protejate.
• Nu aruncați deșeuri în zona montană.
• Respectați normele de comportare în cabană; la cabană respectați timpul necesar de odihnă;
• In caz de accident reacționați prompt și eficace pentru a proteja și asigura accidentatul. Anunțați Salvamont-ul specificând următoarele: ce s-a întâmplat, câte persoane au nevoie de ajutor, când s-a produs accidentul, locul unde se găsesc persoanele accidentate.
• În caz de rătăcire, păstrați unitatea grupului. Rămâneți treji și conștienți. Mișcați-vă pe loc pentru a preveni hipotermia. Nu consumați alcool. Anunțați Salvamont-ul.
• Apelați cu încredere la ghizii montani autorizați și la membrii Salvamont.
• Răspundeți la solicitările cabanierilor, a altor grupuri de turiști sau a echipelor salvamont pentru a da ajutor unor oameni aflați în primejdie.
• Nu uitați să vă informați din timp despre telefoanele utile, salvamontul din zona , Dispeceratul National Salvamont (0SALVAMONT), etc. Priviți periodic ecranul telefonului mobil pentru a urmări prezența sau absența semnalului și țineți minte locul unde ați avut ultima dată semnal. Economisiți acumulatorul telefonului sau puneți în rucsac un acumulator de rezerva.
• Apelați cu încredere echipele salvamont, singurele structuri abilitate legale pentru intervenția în salvarea montană, prin Dispeceratul Național Salvamont – Vodafone, la numărul de telefon 0Salvamont (0725826668), sau prin SNAU 112, specificând următoarele: numele dumneavoastră, ce s-a întâmplat, câte persoane au nevoie de ajutor, când s-a produs accidentul și locul unde se găsesc persoanele accidentate. Încercați să protejați accidentatul până la sosirea echipei de salvatori montani.
• Instalați pe telefon aplicația SALVAMONT-VODAFONE
Jurnal FM 
