8 februarie. Ziua Internaţională a Râsului şi a Stării de bine

Râsul și zâmbetele sunt daruri ale interacțiunii umane, surse minunate de bine. Indiferent că sunt inspirate de un film, un banc, o carte sau o caricatură, acestea reflectă bucurie și fericire.

Chiar dacă râsul își are originea în piept, el se manifestă pe fețele noastre și poate avea o mie de expresii diferite. Indiferent de formă, râsul transmite mereu un sentiment de fericire.

Ar trebui să râdem mai des, pentru a ne menține sănătoși și pentru a trăi o viață lungă. În timpul râsului, creierul eliberează substanțe care reduc stresul și ajută organismul să facă față provocărilor. Studiile arată că râsul are un efect tonic asupra plămânilor, circulației și întregului corp, echivalând cu un exercițiu fizic intens care pune sângele în mișcare și induce o stare de bine.

Psihologii ne sfătuiesc să apreciem momentele pozitive din jurul nostru și să râdem ori de câte ori avem ocazia. Nu ne costă nimic, dar ne aduce atât de multe beneficii.

Alte articole: https://jurnalfm.ro/primirea-triumfala-a-lui-alexandru-ioan-cuza/

și https://tv8.md/2023/02/08/ziua-internationala-a-rasului-si-fericirii-marcata-pe-8-februarie-rasul-ne-poate-ridica-starea-de-spirit-ce-beneficii-mai-are/222257