Reglarea emoțiilor promovează creșterea emoțională și intelectuală

Reglarea emoțiilor promovează creșterea emoțională și intelectuală

Emoţiile şi sentimentele

 Emoţiile- Capacitatea de a fi deschis, de a accepta atât sentimentele neplăcute, cât și pe cele plăcute;

Capacitatea de a utiliza sau de a se elibera de o emoție, după voință, în funcție de utilitatea sau de importanța ei;

Capacitatea de a monitoriza emoțiile în raport cu sine sau cu ceilalți astfel încât subiectul să poată recunoaște cât sunt aceștia de preciși, tipici, influențabili sau rezonabili;

Conştiinţa emoţională şi empatia

Capacitatea de a manipula atât emoţia proprie, cât și pe cea a celorlalți prin moderarea emoţiilor negative și sublinierea (evidențierea) celor plăcute, fără a reprima sau a exagera informația pe care o conțin.

Continuarea pe jurnalspiritual.eu