Empatia în viața de zi cu zi

Cercetătorii de la Universitatea din Toronto studiază capacitatea noastră de empatie sau capacitatea noastră de a simți și a înțelege emoțiile altcuiva și dezacceptă unele concepții greșite obișnuite pe parcurs. Munca lor, publicată recent în revista Psychological Science, este potențial importantă, deoarece empatia este fundamentală pentru menținerea unor relații sănătoase și semnificative, devenind o parte importantă a vieții noastre de zi cu zi. „Vrem să obținem o descriere a empatiei privind-o în viața de zi cu zi, în diferite emoții și contexte sociale”, spune Greg Depow, un doctorand care studiază psihologia socială la U of T Scarborough. „Vrem să studiem empatia mai mult în medii mai apropiate de modul în care este trăită de fapt în viața reală.” Studiul, care a fost co-autor cu profesorul Michael Inzlicht, a analizat percepțiile despre empatie la 246 de adulți americani.

Depow spune că un obiectiv al cercetării este de a completa lacunele din lucrările anterioare pentru a oferi o viziune mai profundă și mai autentică a empatiei. Acest lucru s-a făcut analizând cine este mai probabil să fie empatic și cât de des profităm de ocazie pentru a empatiza. Oportunitățile de a empatiza cu ceilalți apar atunci când cineva observă emoțiile unei alte persoane sau a unui străin. Acest lucru se poate face personal sau chiar pe rețelele de socializare – de exemplu, atunci când observați starea emoțională a unui prieten sau postările. Cercetătorii au descoperit că oamenii vor empatiza atunci când recunosc oportunitatea de a face acest lucru, dar observă adesea emoțiile altor persoane fără a le marca drept oportunități de a empatiza. „Oamenii au văzut aceste experiențe emoționale ale altor oameni, dar nu le-au marcat drept oportunități de a empatiza”, spune Depow. „Dacă strângi puțin cifrele, se pare că o treime din emoțiile pe care oamenii le văd în viața de zi cu zi nu sunt văzute ca oportunități de empatie”. Învățarea a ceea ce diferențiază oportunitățile ratate și marcate poate fi esențială pentru a învăța cum să recunoască și să ofere oportunități empatia cu mai mult succes, spune Depow. „Un lucru care mă interesează este diferențierea oportunităților ratate de cele pe care oamenii le observă. Acest lucru este important, deoarece oamenii pot pierde oportunități de a se conecta cu ceilalți și de a promova fericirea pentru ambele părți. ” În timp ce studiile anterioare s-au concentrat de obicei asupra modului în care se măsoară empatia pe baza suferinței străinilor și a efectelor acesteia asupra empatizatorului, se pare că oamenii sunt de trei ori mai predispuși să empatizeze cu emoții pozitive decât cu cele negative. El adaugă că încrederea pare să ne afecteze experiența cu empatia.

Oamenii care sunt încrezători în experiențele lor par să experimenteze niveluri crescute de bunăstare. „Oamenii găsesc empatia dificilă mai mult sau mai puțin în situații diferite și acest lucru pare să schimbe experiența empatică a oamenilor și măsura în care empatizează”. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că primirea empatiei de către noi înșine ne poate face mai receptivi la empatizarea cu ceilalți. În schimb, cei care au empatizat cu ceilalți nu au fost mai mult sau mai puțin probabil să observe o altă oportunitate de a empatiza cu altcineva. Finanțare: Cercetarea a primit sprijin din partea Consiliului de cercetare în științe sociale și umaniste din Canada.

Sursa: neurosciencenews.com