Studiu: Este în regulă să renunți la lucruri

„Vrei să iei o pauză de la căsătorie sau de la o relație care îți aduce mai multă durere decât fericire? „Totul merită efortul până la urmă, nicio relație nu este ușoară.” Vrei să renunți la un hobby care nu oferă răgaz? „Așteaptă până îl stăpânești, acolo stă bucuria, vine înțelepciunea obosită.” După cum văd eu, toată lumea ar trebui să treacă de la Punctul A la Punctul B. Se dezvăluie ca o hartă deja cartografiată; opriri la boxe, pauze de toaletă și puncte de odihnă marcate – toate în serviciul atingerii unui obiectiv. Dar obiectivele nu sunt stabilite în piatră – la fel cum oamenii nu sunt meniți să ducă o viață statică. Renunțând, cuvântul notoriu înfundat într-o idee greșită de „lașitate” și „dezamăgire”, atunci trebuie să capete un alt sens. Vedeți, totul începe cu o înțelegere comună: oamenii se schimbă. Ne petrecem atât de mult din viața încercând să ne angajăm în lucruri, încât poate fi nefiresc să nu facem pasul. „La un nivel foarte elementar, suntem învățați că persistența înseamnă succes, iar renunțarea înseamnă eșec. Suntem învățați că a merge înainte este progres și oprirea este înfrângere”, a menționat un blog. „Totuși, adevărul este puțin mai nuanțat.”

Cu riscul de a-l simplifica excesiv, adevărul este ca un cub Rubik în continuă schimbare. Luați pandemia, când o viață în interior și online a schimbat oamenii și realitățile lor, a fost mai greu să păstrați o prietenie vie, să „faceți efortul”. Când vine vorba de prietenii sau de orice relație, oamenii tind să țină prea mult timp. „Este firesc ca cunoștințele și chiar prietenii să cadă pe margine pe măsură ce timpul trece – și nu este nimic de care să te simți vinovat. Dacă într-adevăr îți este dor de cineva, poți oricând să contactezi înapoi. Dar dacă vă simțiți obligat sau dacă vă place să faceți acest lucru este o muncă emoțională, luați asta ca pe un semn că puteți elibera persoana respectivă”, a declarat Suzanne Degges-White, profesor de consiliere la Universitatea North Carolina, SUA, pentru BBC. Ținerea de lucruri poate fi uneori ca și cum ai fi prins în capcană. Este greu de înțeles când capcana începe să-și ridice pereții, dar ceea ce știm este că procesul poate fi destul de abrupt. Și adesea, oamenii se concentrează doar pe a nu renunța, spre deosebire de a face ceva din experiența lor. „Nu am vrut să eșuez. Dacă aveam o prietenie toxică, nu voiam să o întrerup, voiam să o rezolv, să o rezolv și să o fac să funcționeze. Indiferent de stres, durere sau lacrimi prin care a trebuit să trec, m-aș trece prin asta, dacă ar însemna că nu voi eșua”, a scris Kristian. H., Ph.D., în Huffpost.”

Sursa: theswaddle.com