Melodia curentă

Titlu

Artist


meditatie

Se vorbește mult despre beneficiile atenției și meditației. Este aproape cunoscut faptul că atenția ne poate afecta pozitiv emoțiile și starea de spirit. O serie de terapii și strategii de auto-ajutor vorbesc despre modul în care mindfulness poate îmbunătăți starea de spirit și chiar reduce simptomele de anxietate și depresie. Cu toate acestea, există un […]