Ora de iarnă 2023: Ceasurile se dau înapoi cu o oră, la noapte. Ziua de duminică va fi cea mai lungă zi din an

Ora de iarnă 2023: Ceasurile se dau înapoi cu o oră, la noapte. Ziua de duminică va fi cea mai lungă zi din an.

Sursa foto: https://pixabay.com/ro/videos/timp-schimbare-de-timp-timp-de-iarna-132242/

În noaptea de 28 spre 29 octombrie, România trece la ora de iarnă.

Ceasul se dă înapoi cu o oră, astfel că ora 04:00 devine ora 03:00.

Ziua de 29 octombrie va avea 25 de ore, fiind cea mai lungă zi din an.

Schimbarea orei poate avea efecte negative asupra sănătății.

Majoritatea oamenilor se adaptează cu ușurință la schimbarea orei, însă există și persoane care pot experimenta simptome precum iritabilitate, insomnie sau oboseală.

Pentru a depăși schimbarea orei cu ușurință, se recomandă să vă duceți la culcare mai devreme cu o seară înainte și să vă expuneți la lumină naturală în timpul zilei.

Sursa: https://alba24.ro/ora-de-iarna-2023-ceasurile-se-dau-inapoi-cu-o-ora-la-noapte-ziua-de-duminica-va-fi-cea-mai-lunga-zi-din-an-1004328.html