Current track

Title

Artist


Cum contribuie crearea de artă la îmbunătățirea sănătății mintale?

#Postat de on august 10, 2022

În timpul pandemiei, anxietatea și depresia au prins tot mai mult contur, motiv pentru care tot  mai mulți profesioniști au adoptat terapia prin artă ca tratament. La fel ca mulți, Andrea Cooper s-a simțit din ce în ce mai izolată și singură în timpul pandemiei de coronavirus. Cooper, un designer grafic pensionat și muzician amator, care conduce un program de artă finanțat prin granturi pentru bolnavii de cancer la Mercy Medical Center din Baltimore, este o persoană extrem de socială.

Credit foto: Pixabay

Pe măsură ce pandemia a continuat, sănătatea ei mintală a început să sufere și mai mult. În cele din urmă, depresia lui Cooper a devenit atât de gravă încât a trebuit să fie spitalizată. Ca parte a recuperării ei, a participat la un program de zece zile de spitalizare și a început să lucreze cu un terapeut de artă.

Chiar dacă ea însăși este o artistă, Cooper a fost la început sceptică față de îndemnurile terapeutului, care îndemnau pacienții să deseneze și să picteze ca mijloc de a-și rezolva durerea. Dar pe măsură ce Cooper a petrecut mai mult timp gândindu-se la sănătatea ei mintală, ea a început să contemple profund întrebările terapeutului, inclusiv una despre creștere. „M-am gândit la asta și am știut că va trebui să iau niște decizii grele pentru a crește, că dacă voi rămâne pe aceeași pistă, lucrurile nu vor merge mai bine”, spune Cooper, care are 66 de ani.

„Uneori trebuie să tăiați lăstarul pentru a încuraja creșterea”

Pandemia a scos la iveală multe sentimente și emoții greu de definit, iar realizarea de artă în prezența unui terapeut autorizat poate fi un bun tratament.

Crearea de artă ca formă de tratament pentru sănătatea mintală datează de la mijlocul secolului al XX-lea, când soldații care se întorceau de pe câmpurile de luptă din cel de-al Doilea Război Mondial au fost lăsați cu o afecțiune cunoscută sub numele de „șoc de coajă”, dar acum se numește stres post-traumatic. Veteranii au pictat, desenat, sculptat și realizat alte forme de artă pentru a ajuta la procesarea a ceea ce au fost martori și au experimentat în război.

Practica a evoluat de atunci. Astăzi, aproximativ 5.000 de terapeuți în artă practică în Statele Unite, plus mai mulți în întreaga lume.

Credit foto: Pixabay

Dar de ce artă?

Atunci când pacienții au dificultăți în exprimarea sentimentelor în cuvinte, desenul, pictura, sculptura, realizarea de colaje, crearea de măști de hârtie personalizată și implicarea în alte practici îi pot ajuta să-și deblocheze emoțiile și să le transpună în ceva real. În acest proces, ei pot împărtăși un pic din ceea ce trec cu oamenii din jurul lor. Ca și alte forme de terapie, arta este, de asemenea, o modalitate mai sigură și mai sănătoasă de a canaliza stresul și alte emoții negative în acțiune, în comparație cu alegerile distructive sau dăunătoare, spune Kaimal. Continuarea pe: www.descopera.ro.


Reader's opinions

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *